来电重播④
  
   我是一名强直性脊柱炎患者,有快五年了,最近又犯了,疼的厉害,就吃点双氯灭痛和强的松,效果不佳,严重的影响到了工作和生活,咨询一下专家有没有更好一点办法控制病情!
  侯占成院长回复:双氯灭痛可以减轻关节疼痛,缓解症状,但不能解决根本问题,即只治标,不治本,因为这类药物不能控制病情发展。故非激素类抗炎药不可长期单独应用。中轴关节的慢性炎症为主的全身性疾病,主要累及骶骼关节、髋关节、柱间关节、肋椎关节,以骶骼磁节病变最为常见。
   强直性脊柱炎该如何控制:主要控制是,药物治疗、物理疗法、手术疗法同用的方法。病情有所好转后应注意康复期的锻炼:
1.日常姿势训练 1)站立:头保持中位,下凳微收,肓下耸不垂自然放松;腹略内收、双脚与肓等宽,踝、膝、髋等关节保持自然位,重心居中不要偏移;
2)坐位:昼坐直角硬木椅,腰背挺直,劳累时可将臀部后靠,腰背紧巾在椅背上休息;
3)卧位:昼睡硬板床,宜仰卧,侧卧轮流交替,避免长时间保持一种姿势,枕头不宜过高或不秀枕,另外每月晨起或睡前可俯卧5分钟。
2.功法锻炼 1)功法1:仰卧双脚并扰,脚尖向上,双手自然放在身体两侧,调抱着呼吸约3分钟,然后先吸气,用意念将气送入下丹田,同时腰部、臀部向上拱起,将劲力集中在腰和肩背部,呼气时腰、臀部落下,如此反复数息10次;
2)功法2:双腿并步站立(脚尖脚跟内侧并齐),双手叉腰,以腰为运动点向左、向后、向右,向前转动50次,再反向转动50次;
3)功法3:双手叉腰,向后退走10分钟。
以上功法,动作比较和缓,活动度不大。加大活动量的功法可选择易盘经、五禽戏、鹤翔桩或太极拳等。
专家提醒:为了让强直性脊柱炎患者进一步了解强直性脊柱炎的病因病机、诊断分型、治疗方法和日常生活饮食注意事项及致残率等知识,凡留言咨询者均赠送《强直性脊柱炎防治手册》和协和专家会诊费;填写上表、即可获赠,由于患者要求增加赠送的数量,现每天又增加到30人、赠完即止。
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